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• Hier erfahren Sie, wie es geht

Abendessen Suppe Fisch etwas gesünder

Bouillabaisse

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Einfach • 30 min min

Dies ist eine berühmte und klassische Fischsuppe aus der französischen Küche. Alle Arten von Fisch können in der Schüssel verwendet werden.

Hier erfahren Sie, wie es geht

1. 1

   Wischen Sie die Fischfilets ab und schneiden Sie sie in gleichmäßig große Stücke. 3x3 cm.

2. 2

   Paprika waschen und halbieren. Entfernen Sie die Samen und schneiden Sie die Paprika in gleichmäßig große Stücke. Lauch und Knoblauch schälen und fein hacken. Fenchel in Streifen schneiden.

3. 3

   Öl in einem großen Topf erhitzen. Lauch, Knoblauch, Oregano und Fenchel 3-5 Minuten braten. Tomaten und Paprika in Dosen in den Topf geben und ca. 5 Minuten.

4. 4

   Fügen Sie Kraft und Weißweinessig hinzu. Die Suppe zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5. 5

   Legen Sie die Fischstücke in den Topf. Drehen Sie die Hitze herunter, damit der Fisch köcheln kann, ohne zu kochen. Setzen Sie den Deckel auf und lassen Sie ihn 5-7 Minuten einweichen, bis er vollständig warm ist.

Tipps

Überprüfen Sie den Kühlschrank und prüfen Sie, ob noch Gemüse oder Kräuter übrig sind, die in die Suppe passen könnten.