Haferflocken mit frischen Beeren

Haferflocken mit Milch enthalten viel Eiweiß und sind auch eine Quelle für Ballaststoffe.

Weitere gesunde Haferbrei-Rezepte finden Sie hier.

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Ansatz

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  1. Haferflocken und Milch in einem Topf mischen. Rühren, bis es kocht und den Brei ca. 3 Minuten. Mit Salz. 
  2. Den Brei in Schalen teilen und mit frischen Beeren belegen. 
    Die Tipps des Ernährungsberaters Wenn Sie Haferbrei auf Milch kochen, erhalten Sie Proteine, Kalzium, B-Vitamine und Jod. Darüber hinaus ergänzen sich die Proteine ​​in Milch und Getreide sehr gut. Die Nährstoffe Milch haben wenig, Getreide viel und umgekehrt. Tipps des Küchenchefs

    Wie wäre es mit Haferflocken am Stiel? Wir garantieren große Augen!

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